Abendworkshop

22.10.2025 19:00-21:00

YogaWirkt, Bielefeld

Wusstest du, dass dein Beckenboden nicht nur mit deinem Atem und dem Zwerchfell verbunden ist, sondern auch mit den Fußsohlen – und über die tiefste Faszienbahn des Körpers sogar bis zum Herzen und zur Zunge?

Vielleicht kennst du das Gefühl, „in dir zusammengesackt“ zu sein – als wäre aufrecht stehen oder sitzen ein ständiger Kampf mit der Schwerkraft. Das kann uns allen passieren:

durch zu langes Sitzen (hallo Büroalltag!)

nach Schwangerschaft und Geburt (hallo Frauen in jedem Alter!)

durch Burn-out, Depression und andere seelische Belastungen (hallo Menschsein!)

In diesem Abendworkshop findest du zurück zu deinem tiefsten Kern. Wir verbinden sanfte Faszienarbeit mit Atemübungen und Meditation, um dich wieder mit der Kraftlinie zu verbinden, die dich aufrecht hält – deiner Tiefen Frontallinie.

Keine Kegels, keine Sit-ups, keine Planks.

Stattdessen: Kontakt, Achtsamkeit und die bewusste Erfahrung deines Körpers und seines Potenzials.

Sanftes Yoga, Meditation & Feuerritual zum Jahresabschluss.

13.12.2025 18:30-19:45

Kottenbrede 22

Bad Salzuflen/Lockhausen

Wir tragen vieles in Körper und Geist mit uns. Ein Aufräumen am Jahresende schenkt dir Freiheit und Klarheit für das, was kommt. Mit sanfter Bewegung und Meditation reisen wir gemeinsam durch das vergangene Jahr – halten inne bei Momenten großer Gefühle, egal welcher Art.

Du entscheidest selbst: Was möchte ich mitnehmen? Und was darf ich loslassen? Alles, was dir nicht mehr dient, kannst du im abschließenden Feuerritual loslassen.

Papier und Stifte liegen bereit, damit deine Gedanken einen Platz finden können.

Räume dein Inneres auf – und erlebe, wie dein äußeres Leben im neuen Jahr aufblüht.

€10 pro person, Anmeldung über info@yogaforbielefeld.com

Die Veranstaltung findet draußen am Feuer statt – sorge gut für dich mit warmer Kleidung.

jeden letzten Samstag im Monat, 11:30

In dieser besonderen Yogastunde für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren kommen die Kleinen zusammen mit einer Begleitperson. Egal, ob Mama und Tochter, Papa und Sohn, Onkel und Neffe oder jedes andere Familien- oder Betreuungskonstrukt – alle Kombinationen sind herzlich willkommen! Gemeinsam entdecken wir spielerisch die Welt des Yogas – mit einfachen Bewegungen, Atemübungen und Entspannungsübungen, die sowohl den Kindern als auch den Erwachsenen Freude bereiten. Diese Stunde fördert die Beweglichkeit, Achtsamkeit und das Vertrauen, während wir in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre zusammen wachsen. Ideal für Eltern oder andere Begleitpersonen, die mit ihren Kindern eine wertvolle Zeit verbringen möchten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

August-Bebel-Straße 16, 33602 Bielefeld

Preis: €20 pro team

Diese 45-minütige Stunde findet jeden letzten Samstag im Monat um 11:30 Uhr im Kulturhof Bielefeld statt. Anmeldung per E-Mail an info@yogaforbielefeld.com.

Fragen? Whatsapp: 0151-56003189